วิธีเอาชนะความโกรธ

           หลายคนเวลาที่มีความโกรธเกิดขึ้นมักจะไม่รู้วิธีบริหารจัดการกับความโกรธ   จึงปล่อยให้ตัวเองรวมตัวเป็นหนึ่งเดียวกับความโกรธ   และแทนที่จะจัดการกับความโกรธแต่กลับโดนความโกรธจัดการแทนพุทธศาสนาเสนอกุศโลบายคลายความโกรธเอาไว้ว่า  " ถ้าความโกรธเกิดขึ้นต้องจัดการกับความโกรธดังนี้ "

1. ต้อง " งดพูด

2. ต้อง " งดตัดสิน

3. ต้อง " ต้องเดินออกไปจากสถาการณ์ "

4. ต้อง " หาอะไรสักอย่างมาทำ "

5. ต้อง " นั่งสมาธิ

          ใครที่ทำได้ทั้ง 5 ประการนี้ จะเป็นฝ่ายที่จัดการกับความโกรธและไม่ถูกความโกรธจัดการอีกต่อไป